Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 67,44g | Hh: 154,68g.
Aamiainen: Wasa Léger, Café au Lait, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés. Lounas: Vin Rosé, Sandwich au Jambon et au Fromage, Melon, Nectarines, Abricots. Päivällinen: Ananas, Lidl Yaourt Nature 0%, Saumon, Lidl Pain Complet, Lidl Poêlée à l'asiatique, Hoegaarden Bière Blanche. Välipalat/Muut: Wasa Fibres. lisää...
|
|
2969 kcal
|
Harjoitus:
VTT - 1 tunti, Jumppa - 30 minuuttia, Elliptinen - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|