Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 68,94g | Hh: 132,33g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lounas: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Красные Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени на Натуральных Сливках. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Табрис Филе Индейки на Гриле. Välipalat/Muut: Source Naturals Псиллиум, Sports Research Омега 3, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Донья Пирогова
|