Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 107,38g | Hh: 145,48g.
Aamiainen: Окей Манго, Приготовленная Тыква, Сыр Легкий Эдам 12%, Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Голден Яблоко , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Авокадо, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Сыр Легкий Эдам 12%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|