Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2014
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 110,82g | Hh: 208,76g.
Aamiainen: Sheridan's Coffee Layered Liqueur, Ашан Сыр Амбер, Яйцо, Ашан Мини-Багет, Капучино. Lounas: Икра, Shirataki Спагетти Ширатаки. Päivällinen: Ашан Сыр Амбер, Ашан Мини-Багет, Rocky Mountain Marshmallows, Snickers Шоколадный Батончик, Дальпико Кальмар Сушеный Стружка, Капучино, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино Лайт, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|