Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 73,48g | Hh: 105,08g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Ciğer Şiş. Päivällinen: Fırında Patates, Tavuk Baget. Välipalat/Muut: Karpuz. lisää...
|
|
454 kcal
|
Harjoitus:
Yürüyüş - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|