Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 122,81g | Hh: 141,21g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Националь Кокосовая Стружка, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Помидоры, Яйцо (Целое), Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Му-У Молоко 2,5%. Lounas: Лук, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Global Village Фасоль Белая Консервированная, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Му-У Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кабачки Тушеные, Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knopohka2160
|