Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 196,33g | Hh: 211,66g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Pane Italiano, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Casa Bonelli Bresaola. Päivällinen: Petto di Pollo, Carne, Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati. Välipalat/Muut: Alpen Muesli, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Zero Snack Biscotto e Crema, Prozis Zero Snack Cookie Dough, Prozis Zero Snack Cookie Dough, Prozis Zero Snack Cookie Dough, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|