Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 91,26g | Prot: 89,89g | Hh: 144,60g.
Aamiainen: Рахат Лукум, Абрикос, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Булгур (Вареный). Lounas: Лукум, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Клубника, Помидоры, Яйцо Всмятку, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Булгур (Вареный). Päivällinen: Комо Сыр Ореховый, Вино Сухое, Добров Колбаса Брауншвейгська, Яготинский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|