Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 66,95g | Hh: 99,84g.
Aamiainen: Tamek Çilek Reçeli , Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Lounas: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. Välipalat/Muut: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ülker Çubuk Kraker, Bim Cupido, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Badem, Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RabişDemay
|