Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 89,14g | Hh: 154,56g.
Aamiainen: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Lidl Framboise, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Chef Blanc d'oeuf, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Banane. Lounas: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Cerises, Auchan Truite Fumée , Avocat, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Cos ou la Laitue Romaine, Carapelli Huile Olive Bio, Oeuf, Jardin Bio Psyllium Blond, Markal Bio Farine de Lupin, Lidl Flocons d’avoine Complets. Päivällinen: Vahiné Nappage Framboise, Nu3 Fit Protein Creme White Choc, Bridelight Crème Fraîche Semi-Épaisse 4%, Biosagesse Farine de Coco, Vahiné Sucre Vanillé, Delisse Fromage Blanc 0%, Too Good Snack Poppé Saveur Truffe, Épinard, Tradilège Blanc de Poulet à la Provençale, Gerentes Cadichevre, Carapelli Huile Olive Bio, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Aubergine, Courgette, Oignons Rouges, Lidl Parmesan, Croustipate Pâte Feuilletée sans Gluten. Välipalat/Muut: Fraises, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Vahiné Sucre Vanillé, Sunny Via Sirop d'agave, Alevia Délice Végétal Brassé Coco Nature, Cachet Dark Chocolate Noir. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|