Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 45,43g | Hh: 95,10g.
Aamiainen: Tomaten, Radieschen, Berida Norwegischer Räucherlachs , Milbona Skyr Pur, REWE Urväterschnitten. Lounas: Aldi Gemüsepfanne , Korrekt Pilzrahmsoße , Grillido Mini-Grillies Hähnchen, DM Bio Jackfruit Burger Patties, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Alnatura Haferflocken Großblatt, Followfish Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Laru Schweine Schmalz, Food For Future Genuss-Scheiben, Haribo Colorado, Gemischte Nüsse. Välipalat/Muut: Magnum Double Salted Caramel, Erdbeeren, REWE Turmbräu. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|