Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3933 kcal
|
Rasva: 243,38g | Prot: 154,82g | Hh: 276,15g.
Aamiainen: Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Коркунов Шоколад Молочный, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Красные Помидоры, Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Пятерочка Редис. Lounas: Free Time Чикен Тайм, Free Time Картофель Фри, Free Time Твистер Куриный не Острый, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой. Päivällinen: БМК Масло Сливочное, Любятово Печенье Шоколадное. Välipalat/Muut: Джинн Семечки Солнечный Великан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|