Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 54,35g | Hh: 119,41g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Анком Колбаса Варёная Докторская, Макароны Жареные. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макароны Жареные, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Белая Дача Капуста Квашеная. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Яйцо Всмятку, Marmaluzi Яблочное Пюре, Творог 9%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Campina Сливки 10%, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Малвикъ Карамель Леденцовая Бариста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|