Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 84,02g | Prot: 96,26g | Hh: 151,72g.
Aamiainen: Дарлетто Печенье с Малиной, Жареное Филе Свинины, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Viola Сыр Плавленый, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, С Пылу с Жару Блины. Lounas: Останкино Сосиска Филейная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 0%, Азбука Вкуса Котлеты Морковные Жареные. Päivällinen: ВкусВилл Варенье Черника, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Сухие Семена Чиа, Карат Творожное Зерно. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Грецкие Орехи, Агуша Творожок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|