Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 122,14g | Hh: 168,73g.
Aamiainen: Сухие Сливки, Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Nectar, Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Вкусвилл Салат Оливье с Курицей, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Päivällinen: Укроп, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Ашан Клубника Свежая, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимон, Бабаевский Шоколад Горький, Вкусвилл Оладьи Куриные с Тушёной Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|