Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 136,29g | Hh: 98,54g.
Lounas: Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding . Päivällinen: Повна Чаша Творог Нежирный, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Хачапури Спорт и Торт. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Галичина Кефир 1%, Хуторок Мука Пшеничная, Maxler Whey Protein , Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|