Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 66,05g | Hh: 97,69g.
Aamiainen: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Avokado, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Päivällinen: Et Haşlama, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|