Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 113,29g | Prot: 103,54g | Hh: 24,70g.
Aamiainen: Perdigão Linguiça Suína, Sadia Mussarela. Lounas: Banha de Porco
, Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada, Acém Cozido. Päivällinen: Salada Crua, Salada Cozida, Sadia Mussarela, Queijo Minas, Perdigão Linguiça Suína. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Seara Filezinho de Peito (Sassami). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|