Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 66,18g | Hh: 85,76g.
Lounas: Огурец, Брест Литовск Сыр Финский, Карбонат, Американо. Päivällinen: Сливы, Киви, Американо. lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andalisweet
|