Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 23,97g | Prot: 35,90g | Hh: 47,87g.
Päivällinen: Action Sweet Chili Sauce 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal, Salade Verte, Zero Rice Riz Konjac, Bodymass Whey Proteine ( Fraise ), Lidl Mille-Feuilles. lisää...
|
|
3463 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Juoksumatto - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|