Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 105,55g | Hh: 141,56g.
Aamiainen: Orion Choco Pie Mango, Любимые Традиции Печенье Овсяное, Милка Молочный Шоколад. Lounas: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада. Päivällinen: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Monini Оливковое Масло, Простоквашино Творог 5%, Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами, Вареное Яйцо, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Манго, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|