Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 136,35g | Prot: 100,43g | Hh: 50,64g.
Lounas: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Päivällinen: Azeitonas Verdes, Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Creme de Leite, Starbucks Pão de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|