Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 54,94g | Hh: 163,98g.
Aamiainen: Becel Lätt Omega 3, Coop Keso, Rostat Surdegsbrödsbröd, Marmelad, Ejderns Smörgås Kaviar. Lounas: Blandvetebröd, Weight Watchers Linssoppa, Hummus. Päivällinen: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Coop Champinjonpuckar med Getost, Hummus, Röd Paprika, Tortilla, Champinjoner, Keso. Välipalat/Muut: Jordnötssmör, Puffad Riskaka, Torrostade Solrosfrökärnor (utan Salt), Starbucks Caramel Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
1 kg kanon bra grattis 💐💃🥰👏
11 kesä 21 jäseneltä: Öste
|
Öste, tack för pepp! ja, det går lite fram och tillbaka här. Haha. Men det är ok.
13 kesä 21 jäseneltä: bertabull
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bertabull
|