Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
402 kcal
|
Rasva: 8,90g | Prot: 17,32g | Hh: 77,36g.
Aamiainen: Yakult . Lounas: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Abobrinha. Päivällinen: Alface de Folha Verde, Tomates, Omelete. Välipalat/Muut: Pêra Portuguesa, Maçã, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. lisää...
|
|
1542 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Millena_03
|