|
Nimbang di dokter gatot
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 84,14g | Prot: 81,96g | Hh: 182,68g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Matah. Lounas: Pepaya, Croissant. Päivällinen: Mayora Beng-Beng Share It. Välipalat/Muut: Martabak Manis, Martabak Keju. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahsr23
|