Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 61,56g | Hh: 281,76g.
Aamiainen: Пирог «стёганное одеяло», Сахар, Кофе, Буренка Сливки 10% , Haferflocken Овсяные Хлопья, Яготинское Масло Сливочное 73%, Изюм. Lounas: Сыр, Салат Овощной с Маслом, Лимо Рагу Овощное с Грибами, Пшеничная Каша, Тушенка. Päivällinen: Творог 18%, Красное Яблоко, Изюм, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Пиво, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Yarych Печенье Мария, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irochkazagreba
|