Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 89,11g | Hh: 73,27g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar. Lounas: Hard-Boiled Egg , Trader Joe's Double Gloucester Cheese, Great Value Pork Sausage Links. Päivällinen: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Välipalat/Muut: Tea with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream, Tea with Milk and Sugar, Gala Apples. lisää...
|
|
3020 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy2691
|