Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 103,03g | Hh: 103,69g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Агуша Молоко 3,2%, Чернослив, Курага, Смешанные Орехи, Кефир 2,5%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lounas: Мёд, Сырники ПП, Куриная Запеканка. Päivällinen: Рыбная Запеканка. Välipalat/Muut: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Пирог. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
ВАМ МЕШАЮТ ЛИШНИЕ КГ?
МОЖЕТ ПОРА ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ?!!
Приглашаем Вас в наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ "СТРОЙНЯШКИ"!
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ ЖЕЛАЮЩИЙ! МЫ ТЕБЯ ЖДЕМ! (18+)
ВСЕ ПОДРОБНОСТИ В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ
ПИШИТЕ в Viber 89606356861
10 kesä 21 jäseneltä: trdfg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|