Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 52,53g | Hh: 118,86g.
Aamiainen: Keten Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Mlife Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Şeftali, Eker Efsane Yoğurt, Simbat Ceviz İçi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Päivällinen: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Muratbey Lor Peyniri. Välipalat/Muut: Ananas, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Züber Bal Kabaklı & Tarçınlı Sebzeli Meyve Tatlısı, Züber Kakaolu Hindistan Cevizi Cipsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gultncr06
|