Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2014
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 88,56g | Hh: 216,49g.
Aamiainen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Golden Toast American Sandwich. Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Lidl Quarktasche, Langnese Cremissimo Schokolade. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|