Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2014
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 29,00g | Prot: 63,04g | Hh: 124,94g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Lounas: McDonald's Hamburger, Golden Delicious Äpfel. Päivällinen: Radieschen, Metzger Kassler. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Milchkaffee. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|