Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 44,37g | Hh: 122,23g.
Lounas: Ülker Coco Star, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Tadım Kuruyemiş Bar Yer Fıstığı Sarı Üzüm. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği, Izgara Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mürüwetim
|