Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 98,06g | Prot: 87,60g | Hh: 70,51g.
Lounas: Ovo Mexido, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Prato, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vagem, Salada Verde Mista. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santo Óleo Óleo de Coco, Pimentão Verde, Salada Verde Mista, Itambé Manteiga Extra com Sal, Abobrinha Italiana, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Välipalat/Muut: Abacate, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Amendoim, Banana Prata. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andfmarques2014
|