Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 115,65g | Hh: 221,09g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Банан. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Тортилья, Лента Кета Теша, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|