Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 71,22g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: Terong Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem, Kastengel. Lounas: Jambu Kristal, Tempe Goreng, Terong Goreng, Daun Katuk, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan), KFC Perkedel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|