Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 22,77g | Prot: 53,27g | Hh: 117,94g.
Aamiainen: Mingau de Aveia, Banana Nanica. Lounas: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Cashews Royale Castanha de Caju. Päivällinen: Brócolis, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Bacardi Big Apple, Vinho de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|