Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 85,07g | Hh: 110,29g.
Aamiainen: Анком Колбаса Варёная Докторская, Ржаной Хлеб. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Терияки. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Marmaluzi Яблочное Пюре, Творог 9%. Välipalat/Muut: ООО Элит Продукт Каппучино, Тимоша Пастила Ванильная, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|