Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 131,59g | Hh: 131,08g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Авистрон Икра Палтуса, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 9%, Знак Хлеба Батон Нарезной, Яйцо. Lounas: Щавель, Картофель Молодой, Куриный Бульон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Пхали Хинкали Пахлава Слоеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|