|
Следующий раз взвешиваюсь после отпуска.
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 125,63g | Hh: 341,49g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски, Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|