Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 81,05g | Prot: 96,16g | Hh: 135,58g.
Aamiainen: Dardanel Acılı Ton, Zeytin, Zeytinyağı, Karışık Tahıllı Ekmek, Avokado, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Lounas: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Süzme Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek. Päivällinen: Dardanel Acılı Ton, Yeşil Acı Biber, Marul. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş), Starbucks Caramel Waffles. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|