Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 39,52g | Hh: 62,04g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 수박, 오이소박이, 한성 곤약미, 밥, 갈비탕. Välipalat/Muut: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 라라스윗 초코렛 아이스크림. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|