Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 118,64g | Hh: 101,55g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lounas: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|