Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2014
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 116,14g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut Light. Lounas: Carne Asada, Tomates Cherry, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Mostaza, CasanCrem CasanCrem Light, Lechuga, Bimbo Rapiditas Light. Välipalat/Muut: Peras, Ser Yogurt Bebible, Quaker Barra de Cereal Manzana. lisää...
|
|
2919 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|