Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 107,63g | Hh: 133,62g.
Aamiainen: Минская Марка Сметана 15%, Курага, Легкая Цена Творог 2%. Lounas: Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Яйцо, Gusto Хлопья Овсяные. Päivällinen: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Кудесница Мука Рисовая , Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Творог 1%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|