Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 142,52g | Hh: 195,16g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника. Lounas: Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, 0 Калорий Суфле Птичье Молоко с Шоколадным Пудингом, Перекресток Авокадо, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Päivällinen: Дикси Крекер Классический, Черешня, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|