Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 84,47g | Hh: 126,33g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Изюм (без Косточек), Яйцо, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Organic Life Облепиховое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|