Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 50,94g | Hh: 80,63g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Творог 9%, Йогурт Домашний, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку, Иван-Поле Коллаген. Lounas: Груша. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Элитным Какао из Перу, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Сыр Колбасный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|