Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 97,45g | Hh: 118,74g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Spela Ожина, Шоколад, Яйцо, Attuale Манная Крупа, Галичина Творог 5%. Lounas: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочный суп с фрикадельками. Päivällinen: Шостка Сыр Российский, Skandinavika Креветки Очищенные, Буренка Сливки 10% , Reggia Спагетти, Помидоры Черри, Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Mala
|