|
Wochenziel die 62 sehen erreicht ✅
für die nächste Woche heißt es dann nicht mehr zur 63 hochschwanken und etwas weiter in Richtung 61 kommen 😊
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 45,16g | Hh: 178,13g.
Aamiainen: Hafermilch, Kaffee, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, DM Bio Gemüseaufstrich Grünkohl Tomate, REWE Bio Roggenbrötchen. Lounas: REWE Bio Roggenbrötchen, Champignons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Patros Feta Natur. Välipalat/Muut: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Weizenbrötchen, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Träume auch von der 60...
11 kesä 21 jäseneltä: Honigmelone7
|
So weit ist die bei dir doch auch nicht mehr entfernt
11 kesä 21 jäseneltä: hannaw1987
|
Es ist hart. Machen wir uns nichts vor. Seit 2 Monaten halte ich eiserne Disziplin und trotz ausschweifender Gedanken fühle ich mich körperlich großartig... Die Medaille hat nunmal 2 Seiten. Ich bin eine Kriegerin! Ich bin eine Kriegerin! ... 😄
11 kesä 21 jäseneltä: Honigmelone7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|