Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2014
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
213 kcal
|
Rasva: 3,13g | Prot: 8,10g | Hh: 39,19g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре из Яблок со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lounas: Almette Творожный Сыр Сливочный, Окей Хлеб 8 Злаков, Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Акульчев Вафли Мягкие Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1605 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|